Reflexões e pensamentos

Liderança interna e coletiva

Comunicação Centro Hoffman — Wed, 15 May 2013 14:03:26 +0000

Por muito tempo, convivemos com o conceito de que a real função de um líder era meramente comandar para gerar resultados em qualquer âmbito. Hoje, a liderança não fica restrita ao núcleo familiar ou corporativo, ou seja, não é preciso que haja um grupo a ser comandado para colocá-la em prática. Cada indivíduo pode desenvolvê-la internamente, com o objetivo de tornar-se líder de si próprio. Aqueles que se tornam capazes de assumir a responsabilidade pelos próprios atos são, certamente, mais habilidosos e eficazes na hora de comandar um grupo, um projeto ou a família. Aprendem a superar limitações individuais e coletivas e usam os melhores recursos para chegar aonde desejam. E, vale lembrar, tudo isso aparece como consequência do autoconhecimento. Portanto, o que se faz no âmbito individual, se faz no âmbito coletivo. Por mais raros que sejamos com nossas histórias e atitudes únicas, estamos constantemente inseridos em relações pessoais e profissionais que nos servem de palco. Nelas, temos a oportunidade de apresentar nosso conteúdo, de demonstrar aquilo que somos.

Heloísa Capelas

Perfeitamente equilibrado

Comunicação Centro Hoffman — Wed, 17 Apr 2013 14:12:02 +0000

Há uma sentença bastante famosa que diz que ‘os opostos se atraem’. Bem, é verdade que, com frequência, pessoas bastante diferentes estabelecem relações perfeitamente equilibradas. Ainda assim, vale a pena perceber que estamos propensos a atrair para perto de nós exatamente aquilo que somos. Isso significa que vida atrai vida. Inteligência atrai inteligência. Positividade atrai positividade. E essa regra prevalece entre opostos e entre semelhantes. Portanto, se algo em alguém o incomoda, que tal colocar a transformação em prática a partir de você? Mude a si mesmo. Seja a solução simples, sincera e leve. E, para colocar isso em prática, a pergunta mágica: “quem sou eu?”. Você já se perguntou hoje?

Heloísa Capelas

Quebra-cabeça

Comunicação Centro Hoffman — Thu, 11 Apr 2013 13:53:26 +0000

Reconhecer de que maneira nossa história tornou-se um hábito ou vício comportamental é uma das peças que nos ajudam a montar o quebra-cabeça do autoconhecimento. No entanto, é preciso dedicação e persistência até que se possam unir todas as pecinhas, afinal, trata-se de um trabalho constante, um jogo individual em que o vitorioso é aquele que, dia após dia, está disposto a conhecer e a compreender a si mesmo. Este, certamente, é o melhor caminho para quem busca realizar tudo aquilo a que se propõe. Esta á a ação do líder. Desvincular-se de paradigmas comportamentais é ver e rever a história e buscar novas possibilidades. Parafraseando Arthur Schopenhauer: “A tarefa não é tanto ver o que ninguém viu ainda, mas pensar o que ninguém pensou”. O processo da descoberta já é sucesso, já é caminho. As informações para o alcance das metas estão dentro de nós, por isso, o trabalho é fazer-se a melhor pergunta, pois já temos as respostas.

Heloísa Capelas

O valor do autoconhecimento

Comunicação Centro Hoffman — Tue, 09 Apr 2013 16:58:02 +0000

Aprendemos desde cedo a “avaliar” o caráter das pessoas, inclusive de nós mesmos, de acordo com aquilo que nos foi ensinado quando ainda éramos muito jovens. Formamos nossos paradigmas, ou seja, crenças inquestionáveis, e permitimos que durassem por toda a vida. E isso acontece espontaneamente, sem que possamos nos dar conta. Porém, muitos desses conceitos que tomamos como verdade são, na realidade, derivados dos nossos antecessores. Não passam de valores transmitidos de geração a geração e que, um dia, chegaram a você sem que tivesse um único motivo para questioná-los. Portanto, está aí uma das principais revelações promovidas pelo autoconhecimento: você tem certeza de que suas crenças são suas? Você já se permitiu verificar qual a raiz de suas verdades? De onde elas vieram? A quem você está seguindo? Uma vez reveladas essas respostas, você terá a chance de aprender quem você realmente é e, consequentemente, saberá como e por que amar a você mesmo e ao mundo da maneira mais profunda e sincera possível.

Heloísa Capelas

Respiração consciente

Comunicação Centro Hoffman — Fri, 05 Apr 2013 16:42:11 +0000

Há um instrumento bastante simples e extremamente útil para o desenvolvimento da liderança interna... Trata-se da respiração consciente, um exercício que nos permite sair do piloto automático e nos oferece a chance de aproveitarmos o tempo com consciência. É claro que você respira, mas estou falando de respirar com atenção. Respirar sem força nem mudança, apenas com atenção. Quer tentar? Então, comece a observar como o ar entra em seu organismo. Você respira pelo nariz ou pela boca? Até onde o ar chega em seu corpo? Lembre-se: quem respira curto, vive curto e tem comportamentos pouco criativos. Sua respiração é rápida? Respirar rapidamente lhe dá pouco tempo ao prazer e ao bem-estar.

Heloísa Capelas

Consciência elevada

Comunicação Centro Hoffman — Wed, 03 Apr 2013 16:32:29 +0000

O líder que tem consciência sobre si e controle de suas emoções as usa com autenticidade para o bem-estar de todos e de si próprio. Os resultados positivos são certos. Consegue enxergar soluções e possibilidades quando outros veem o caos, pois possui, primeiramente, equilíbrio interno. Passa a ser um líder saudável, longevo, com qualidade para manter e preparar seus liderados e, assim, obter uma liderança sustentável. De que forma alcançar esses resultados? Você já deve ter percebido que a resposta não está no conteúdo intelectual e, por isso mesmo, a extensão do caminho será diferente para cada um. Entretanto, a primeira ação é mergulhar profunda e verdadeiramente dentro de si, no autoconhecimento. É se perceber sem julgamentos, para que possa conhecer como agem as emoções que regem todos os seus comportamentos. Com o tempo e com consciência é que o líder pode passar a agir com real controle. Significa gerir a si próprio antes da equipe.

Heloísa Capelas

O que é sucesso?

Comunicação Centro Hoffman — Mon, 01 Apr 2013 16:24:07 +0000

Houve um tempo em que formar uma família numerosa e mantê-la estruturada, mesmo com poucos recursos financeiros, era sinônimo de ser bem-sucedido. Depois, trilhar uma trajetória profissional sempre ascendente e elevar os padrões de vida passaram a contar tanto ou mais que a família. Em meio a isso, os desejos materiais – a casa própria, o carro dos sonhos, a viagem para o exterior – apareceram como fatores associados ao sucesso em um ou outro tempo. Hoje vivemos o momento da mudança constante. O termo bem-sucedido é uma variável temporal e precisa ser constantemente questionado para que seja atualizado e mantido conforme seus momentos de vida. Os novos formatos familiares e de relacionamentos, a carreira e as novas hierarquias, além das infindáveis exigências profissionais, são os principais aspectos determinantes para desequilibrar o indivíduo que busca tornar-se bem-sucedido. Galgar a escada do sucesso é unir estes anseios. Por isso, lembre-se: só você pode definir o que significa ser bem-sucedido. E, uma vez que tiver consciência disso, terá liberdade de escolha para traçar seu caminho rumo àquilo que mais deseja. O primeiro passo só depende de você.

Heloísa Capelas

Siga em frente com alegria

Comunicação Centro Hoffman — Thu, 28 Mar 2013 18:30:14 +0000

Os obstáculos não existem por acaso. Eles se fazem presentes em nossa trajetória justamente para que possamos aprender algo importante. Quando os encaramos como desafios e recorremos aos nossos melhores recursos para superá-los, certamente, desenvolvemos nossas competências emocionais em nosso favor. Por outro lado, se reagimos às dificuldades com desânimo, revolta ou ficamos parados a espera de uma resposta, deixamos de vivenciar uma oportunidade única – a de evoluir e desenvolver novos comportamentos e emoções diante do que, antes, parecia sem solução. Em outras palavras, você pode escolher seguir em frente na "marra" ou com alegria e com fé em si mesmo. A escolha é sua.

Heloísa Capelas

Escolha seu caminho

Comunicação Centro Hoffman — Tue, 26 Mar 2013 12:31:12 +0000

Há um dito popular bastante conhecido que diz... que “dinheiro não compra felicidade”. A frase permite várias interpretações, mas, para nós, a compreensão mais importante a ser realizada é a de que a felicidade não é distribuída conforme a renda. Ela é randômica, acessível a qualquer um que se proponha a ela. A verdadeira pergunta a ser feita, então, é: qual é a fonte da sua felicidade? O que o faz feliz? Quais pessoas, coisas, hábitos, comportamentos, passeios e relações despertam, em você, a capacidade de sorrir com o coração? Mais que isso: o que você tem feito para garantir que todos esses ‘itens’ continuem presentes na sua vida, com longevidade e plenitude? Descubra de onde vem a sua capacidade de ser genuinamente feliz. Deixe fluir a alegria e a positividade que nascem dessa descoberta. Respire e relaxe. A felicidade irá encontrá-lo onde quer que esteja.

Heloísa Capelas

A luz ilumina a escuridão

Comunicação Centro Hoffman — Fri, 22 Mar 2013 13:47:03 +0000

Vivemos em dias de muita correria, estresse, cansaço e ansiedade. Somos consumidos por essa eterna luta contra o relógio que nos impele a dar conta de mil e uma tarefas em curtíssimos espaços de tempo. E, sem perceber, acabamos esgotados pela rotina que criamos para nós mesmo. Parece difícil acabar ou romper com esse ciclo, mas, na realidade, trata-se de uma escolha baseada em força de vontade e autoconhecimento. Você não precisa abrir mão de todas as suas atividades ou abandonar compromissos para encontrar a felicidade e a plenitude. Basta que observe a si mesmo e o mundo ao redor com outros olhos. Como fazer isso? Bem, comece por identificar as conexões que estabelece primeiramente consigo e, em seguida, com aquilo que faz parte do seu universo. Repare, por exemplo, em como você está conectado à natureza. Aceite a energia que vem dela e se permita, ainda que por alguns instantes, a saborear a presença do sol. Esse simples exercício o colocará em contato com a força do universo. E, quando você se der conta de que o sol é parte de você, terá aberto as janelas para enxergar tudo sob outro ponto de vista. A luz ilumina a escuridão.

Heloísa Capelas